Zumba w Szkole Tańca Estilo Wrocław

To najnowsze szaleństwo w tańcu cardio fitness. Jest tak wiele różnych odmian Zumby, że każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. W zależności od poziomu sprawności i kondycji fizycznej, w jakiej obecnie się znajdujesz, możesz się fantastycznie bawić i odnieść multum pozytywnych wyników. Według Alberto Perez'a (twórcy Zumby), Zumba jest inspirowana głównie latynoskim tańcem. Połączona jest z treningiem interwałowym przydatnym do optymalnego spalania kalorii, przez to do intensywnego spalania tkanki tłuszczowej w strategicznych miejscach. Do tych procedur włączają się różne style muzyczne takie, jak: beza, reggaeton, pop, mambo, salsa, flamenco, rumba i calypso, oraz wiele, wiele innych. Muzyka ułatwia i uprzyjemnia pracę nad własną kondycją i ciałem!

Istnieją różne rodzaje szkoleń zumby. Dla bardziej doświadczonych opracowana została zumba-goer. Zjęcia zawierają elementy wysokiej intensywności modelowania figury, ćwiczeniami i dużej energii układami. Uczestnicy korzystają tu z lekkich kijków, które działają tonizująco na ramiona, uda i brzuch. Dla bardziej dojrzałych ludzi, którzy korzystają z aktywnego wypoczynku, oferowana jest "Zumba Gold". Modyfikuje się zajęcia w zależności od potrzeb starszych uczestników. Otrzymasz pozytywne spalanie kalorii oraz efekty tonowania przy jednoczesnym akompaniamencie muzyki latynoskiej. 

Dla młodych jest "Zumbatomic". To jest dla dzieci w wieku od 4 do 12 lat. Są to zajęcia bardzo "przyjazne dzieciom" dzięki ciekawym elementom hip-hopu oraz reggaeton, czyli wesołych stylów muzycznych, które dzieci kochają. Jak już wiemy, ćwiczenia te są bardzo korzystne dla dzieci i dorosłych, pod względem zdrowotnym m.in. zwiększa się metabolizm, ale także umysłowym - następuje wzrost pewności siebie. Zumba łączy w sobie tańce od salsy, cumbia, merengue, poprzez rumbę, mambo, belly dance, flamenco, po sambę, tango, reggatone i Hip Hop. Dlatego, że jest tak bardzo urozmaicona, jest też tak uwielbiana. Gwarantuje przede wszystkim mnóstwo zabawy.